Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

Методичка по диагностике проблем с поджелудочной железой 📑 —подарок всем, кто будет завтра на ЖКТ - практикуме:- какие анализы нужно сдать?- как их сдать бесплатно?- что сказать врачу, чтобы он направил вас на эти анализы?- на что обратить внимание в показателях?Вы часто задаете вопросы об этом капризном, нежном органе, и конечно, я не смогла оставить этот факт без внимания и подробно вам все описала (аж на 11 страниц 🙂)❗Если мы хотим здоровую поджелудочную — надо обязательно работать с печенью, улучшать отток и качество желчи. Об этом подробно поговорим завтра в 19.00 на практикуме, регистрируйтесь и приходите.Сразу после встречи методичка будет ждать вас на почте 💚

С чего начать, когда проблем с ЖКТ несколько? Например:• Гастрит + рефлюкс эзофагит + дуоденит = воспаление пищевода, желудка, 12 перстной кишки.• Гастрит + дискинезия ЖП = воспаление желудка, нарушение работы желчевыводящих путей и желчного пузыря.• Хр. гастрит + сладж + СИБР = хроническое воспаление желудка, нарушение желчеоттока и качество желчи, как следствие - избыточный бактериальный рост.👉 Но есть кое что, что объединяет все эти заболевания - воспаленные слизистые.При воспалении слизистые становятся тонкими и проницаемыми. ⬇️Поэтому люди начинают плохо реагировать на те продукты, на которые ранее реакции у них не было.• Возникает аллергическая реакция на коже, зуд;• тяжесть и вздутие;• вялость;• изжога / кислота во рту и т.д.❗️Как правило, воспаление слизистых возникает не в одном месте, а в нескольких, так как пищеварительная система едина - начиная от полости рта и заканчивая прямой кишкой.Я получаю очень много вопросов: а как лечить / что делать при: гастрите, хр. гастрите, хеликобактере, атрофическом гастрите, дуодените, колите, рефлюксе, эзофагите, изжоге, дискинезии, холецистите и т.д.Казалось бы, это совершенно разные заболевания, но лечить их только таблетками, увы, не получится, необходимо восстановить слизистые ЖКТ.Продолжительность восстановления слизистой зависит от степени воспаления. ⬇️Как правило, это занимает от 5 недель до 2 - 3 месяцев, при переходе на противовоспалительный рацион, введении препаратов / трав / добавок для ускорения регенерации слизистой, восстановлении витаминно - минеральных дефицитов. ✅ Это основные правила для качественного восстановления слизистой и входа в ремиссию. Все эти шаги я подробно разберу на ЖКТ - практикуме 18 июня в 19.00 🤗☀️ • заживим слизистые - сможем спокойно есть фрукты, ягоды, зелень;• появится энергия для времени с детьми/внуками, работы на даче, полноценного отдыха без оглядки на симптомы.Жду вас на практикуме 💚

Аптечка в отпуск: что взять с собой, чтобы отдых прошел без происшествий 🌴Поездки — это смена климата, еды, воды. Чтобы быть готовым к возможным проблемам со здоровьем, лучше заранее собрать аптечку👇1. При отравлениях:Рвота — способ организма вывести токсины.Если рвота происходит до 5 раз за 2 часа, то не нужно её останавливать. Главное — не допустить обезвоживания и пить воду/солевые растворы: Регидрон, Регидровит, Реполио-Гидро.Если рвота более 5 раз за 2 часа и есть реакция даже на жидкости — допускается 1 табл. Церукала.❗Детям даём пить часто и маленькими порциями. При первых признаках обезвоживания — вызываем врача. У детей оно развивается гораздо быстрее, чем у взрослых.2. При поносе:Диарея часто случается в отпуске как реакция на отравление или экзотическую/жирную/острую пищу.Что делаем:— Соблюдаем диету во время обострения: рис, сухари, бананы, запечённые яблоки. Исключаем жирное, острое, алкоголь, молочку. Питаемся дробно: 4–5 раз в день.— Принимаем сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь.— Для водного баланса и закрепления стула — Адиарин Регидро (пакетики).При легких отравлениях и расстройствах стула для восстановления микрофлоры нужно принимать Энтерол, Пробифор, Бифиформ. Эти препараты помогают нормализовать биоциноз кишечника, поддержать иммунитет и стабилизировать стул при инфекциях, вирусах, отравлениях. Применяются детьми и взрослыми по инструкции. ❗Если в стуле кровь или много слизи, срочно к врачу.3. При температуре:Может подняться не только из-за инфекции или отравления, но и после долгого пребывания на солнце.Пригодятся 2–3 вида НПВС: Нурофен (ибупрофен), Парацетамол, Анальгин и Кетопрофен (при выраженной боли).Детям до 14 лет можно принимать только Нурофен и Парацетамол (есть в сиропах).Не забывайте про физические методы охлаждения: обтирание водой или слабым раствором уксуса/водки.4. При травмах и порезах:Минимальный набор: лейкопластырь, перекись водорода, йод или зелёнка.5. При насморке:Сосудосуживающие капли: Називин, Тизин,

Можно ли полностью вылечить атрофию? Если да, то как это сделать? При атрофии многое зависит от степени воспаления — как следствие, глубины потери ткани слизистой. У любого хронического процесса есть стадии. У атрофии выделяют 3: – легкая; – средняя; – тяжелая. При легкой и средней атрофии восстановить слизистые можно, если:- убрать воспаление - если отсутствуют аутоиммунные процессы. ❗️Очень многое зависит от того, в каком состоянии находится организм: есть ли глубокие витаминно-минеральные дефициты, насколько глубоко зашел процесс атрофии. 🔺Очаговая атрофия, как у девушки, которая проходила курс, — это начальная стадия. Атрофия здесь проявляется локально (очаговая атрофия). На этой стадии еще достаточно просто восстановить слизистую. Конечно, на последней стадии восстановить умершие клетки слизистой уже не получится. ⚠️ НО❗️В этом случае ТОЖЕ важно НЕ ПРОСТО НАБЛЮДАТЬ, а скорее замедлить процесс и не допустить дальнейшего развития атрофии. Поэтому мы занимаемся профилактикой, чтобы не довести процессы до 3-й стадии. В том числе необходимо работать с вялотекущим воспалением, если оно присутствует (хр. гастрит / дуоденит / ГЭРБ и т.д.)И первое с чего мы начинаем - питание 🍽 , чтобы убрать его ежедневное агрессивное влияние на слизистые.Объясню очень подробно этапы выздоровления для всех видов гастрита, включая атрофический, на ЖКТ - практикуме 18 июня в 19.00 МСКПрактикум бесплатный для всех ))

Атрофический гастрит можно и нужно лечить ✅К сожалению замечаю, что число пациентов с диагнозом «атрофический гастрит» увеличивается в геометрической прогрессиии. 📈Этот вид гастрита возникает при длительно существующем поверхностном гастрите (т.е. атрофический является осложнением поверхностного) => клетки слизистой желудка атрофируются и умирают.👉 Такие осложнения являются результатом «наблюдения» за диагнозом БЕЗ комплексного подхода к лечению (налаживания рациона, снижения воспаления слизистых, восполнения дефицитов, работы со стрессом).Сегодня я прикреплю для вас результат ученицы Школы Здоровья, которая пришла на курс с атрофическим гастритом.Вы увидите, что даже из такой непростой ситуации долгого воспаления можно выйти с положительной динамикой 🌱Напишите свои вопросы по атрофическому гастриту в комментариях ⤵

Хеликобактер: лечить или понаблюдать?— даю однозначный ответ в аудио 🔈- Как Хеликобактер влияет на все отделы пищеварительного тракта?- Симптоматика, сопровождающая вас при наличии бактерии- Почему важно начать выводить ее сразу, как вы узнали о заражении?Об антибиотикотерапии, альтернативной схеме выведения Хеликобактера и об ошибках борьбы с ним, мы поговорим подробно на практикуме 18 июня в 19.00 МСК.Эфир бесплатный для всех!

«Сочетания продуктов для здорового ЖКТ и максимального усвоения витаминов» - методичка для всех зарегистрировавшихся на практикум 18 июня 🎁Я хочу обратить ваше внимание на то, что даже при сбалансированном рационе (если вы едите мясо, рыбу, полезные углеводы, фрукты и овощи) дефициты витаминов и минералов всё равно могут сохраняться.Причина не всегда в количестве полезных продуктов.Иногда проблема заключается в том, как именно они сочетаются между собой.Одни комбинации помогают организму лучше усваивать железо, кальций, магний и витамины. Другие — наоборот, могут мешать их полноценному всасыванию.Поэтому, я решила, что такая методичка с развернутой табличкой сочетаний продуктов должна быть у всех :)Регистрируйтесь на практикум 18 июня в 19.00 МСК.скачивайте и пользуйтесь на здоровье 💚

Воспалительные процессы в ЖКТ: как их остановить?Воспаление слизистых мы наблюдаем при всех заболеваниях ЖКТ: все виды гастрита, ГЭРБ, эрозии, Хеликобактер, колит, дуоденит и т.д.Все, что заканчивается на - ИТ, говорит о воспалении.Не получится избавиться от неприятных симптомов в ЖКТ (отрыжка, изжога, вздутие, урчание и т.д.) и справиться с заболеванием / войти в ремиссию, до тех пор, пока есть острое или хроническое / вялотекущее воспаление.Восстановление слизистых необходимо проводить во всех отделах ЖКТ (от пищевода до кишечника) с помощью питания и добавок, устраняющих синдром повышенной эпителиальной проницаемости и заживляющих слизистую оболочку органов пищеварения.Процесс восстановления слизистой, в среднем, занимает от 5-6 недель. Если ситуация запущенная или хроническая, потребуется более длительный курс терапии: питание + препараты, т.к. нужно не только убрать воспаление, но и восстановить поврежденную слизистую оболочку => времени нужно больше.Пошаговый алгоритм заживления слизистых во всех отделах ЖКТ обговорим 18 июня в 19.00 на практикуме .Буду вас ждать :)

"Атрофический гастрит с признаками кишечной метаплазии- это приговор?Мне для лечения слизистой при длительном гастрите нужны ли добавки витаминов и микроэлементов?"— отвечаю на данный вопрос в аудио выше ⬆- Почему сейчас так много пациентов с такими диагнозами?- Какие активные действия необходимо предпринимать, чтобы сохранить клетки и ткани ЖКТ?- Почему эти действия должны быть системными и комплексными?Большое внимание атрофии и метаплазии я всегда уделяю на своих прямых эфирах 📢И предстоящий практикум 18 июня, не исключение!Поэтому, жду всех, а не только тех, кому уже поставили подобные диагнозы. Самое драгоценное, что у нас есть - это время и здоровье, которые не должны быть упущены)Регистрируйтесь и приходите! ✅

Послушайте музыку лета! А как они дрожат на ветру 🤍🤍

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая pinned ««Лечу ЖКТ уже несколько лет — а легче не становится!» — большинство моих пациентов, обратившись ко мне впервые, говорят мне именно эту фразу… С чем они обычно приходят на прием? • Изжога после каждого приёма пищи • Вздутие, которое не проходит • Расстройства…»

«Лечу ЖКТ уже несколько лет — а легче не становится!»— большинство моих пациентов, обратившись ко мне впервые, говорят мне именно эту фразу…С чем они обычно приходят на прием?• Изжога после каждого приёма пищи• Вздутие, которое не проходит• Расстройства стула • Ком / слизь в горлеЧаще всего человек уже прошёл не один курс терапии.Но эффект либо временный, либо прихолится все время пить таблетки.• Врачи в поликлиниках вам говорят «соблюдайте диету» — вы соблюдаете. • Назначают следующий курс ИПП или антибиотиков — вы пьете. А симптомы возвращаются снова … и вы в этом не виноваты!Приглашаю вас на практикум, на котором разберем: ✔️ Как за 7 дней снизить вздутие, изжогу, тяжесть и боль с помощью доступных инструментов. Поверьте, для жжтого не нужны ГОДЫ! ✔️ Что делать если "Я уже все перопробовала"✔️Какие механизмы в работе ЖКТ остаются неучтённымиПрактикум бесплатный для всех!Регистрация по кнопке ⬇

Всю жизнь мечтала о саде с цветами ❤️Последние годы воплощаю эту мечту в жизнь!На днях нашла дерево, невероятного красного цвета - крастнолистный клен. Хочу его купить и посадить у нас во дворе, оставить красоту детям 🦋Всю жизнь мечтала о саде с цветами ❤️Последние годы воплощаю эту мечту в жизнь!На днях нашла дерево, невероятного красного цвета - крастнолистный клен. Хочу его купить и посадить у нас во дворе, оставить красоту детям 🦋

❗️Бонусы будут недоступны уже через 17 часов (12:00 МСК 13 ИЮНЯ)Я подготовила ученикам курса все то, чем пользуюсь сама, в т.ч. в работе со своими пациентами на очных приемах ))🔸Схемами для остановки воспалительного процесса и прогрессирования атрофического гастрита и метаплазии🔹Уроками и практическими упражнениями, направленными на отключение стресса, провоцирующего спазмы, изжогу и вздутие🔸 "Еда без боли" - книга из 140 рецептов на каждый день, которые подходят вам и вашим близким(! И кстати, тоже помогают им оздоравливать свой ЖКТ)🔹И куда без адаптации любимых блюд в постной версии? :)✅ А также увеличенный срок* обратной связи от специалистов - кураторов* в зависимости от выбранного тарифаСейчас у вас есть возможность приобрести курс "Система 16-10" и забрать все подарки 🎁https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channelБуду очень рада видеть вас в числе курсантов! Присоединяйтесь к обучению 💚❗️Бонусы будут недоступны уже через 17 часов (12:00 МСК 13 ИЮНЯ)Я подготовила ученикам курса все то, чем пользуюсь сама, в т.ч. в работе со своими пациентами на очных приемах ))🔸Схемами для остановки воспалительного процесса и прогрессирования атрофического гастрита и метаплазии🔹Уроками и практическими упражнениями, направленными на отключение стресса, провоцирующего спазмы, изжогу и вздутие🔸 "Еда без боли" - книга из 140 рецептов на каждый день, которые подходят вам и вашим близким(! И кстати, тоже помогают им оздоравливать свой ЖКТ)🔹И куда без адаптации любимых блюд в постной версии? :)✅ А также увеличенный срок* обратной связи от специалистов - кураторов* в зависимости от выбранного тарифаСейчас у вас есть возможность приобрести курс "Система 16-10" и забрать все подарки 🎁https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channelБуду очень рада видеть вас в числе курсантов! Присоединяйтесь к обучению 💚

Жара 🤪

⏳ОСТАЛОСЬ 25 ЧАСОВ!Осталось 25 часов чтобы успеть посмотреть, пересмотреть и законспектировать практикум по гастриту, изжоге и вздутию 😔https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channelПри покупке курса до 12.00 мск, 13 июня вы получите уникальные бонусы и материалы, которых нет нигде: ✅ Экономия до 15 000 рублей.✅ Бонусный курс «Стоп стресс»: уроки и практические упражнения, направленные на «отключение» стресса, который провоцирует спазмы, изжогу и вздутие — без антидепрессантов.✅ Книга рецептов «Еда без страха и боли»: 140 рецептов для всей семьи от гастроэнтеролога-диетолога на каждый день + продуктовая корзина для походов в магазин.✅ Сборник рецептов выпечки, хлеба и десертов, которые не провоцируют обострений.✅ Сборник постных рецептов, адаптированных для здоровья ЖКТ, которые можно безопасно использовать в любой пост в течение года.✅ Дополнительная обратная связь от куратора✅ «Атрофический гастрит и метаплазия»: схема для остановки воспалительного процесса и прогрессирования заболевания.Не откладывайте заботу о себе, чтобы оставаться в ресурсе, хорошем настроении и в силах заботиться о близких 💚https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channel

Какие планы на длинные выходные?)У меня - пересадка цветов, отдых и театр 💞

🎞 ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА ПО ГАСТРИТУ, ВЗДУТИЮ, ИЗЖОГЕЯ рассказала все, что должен знать каждый, у кого есть гастрит, ГЭРБ, запоры, взвесь/камни/сладж в желчном пузыре, вздутие, изжога, слизь/ком в горлеМногие просили запись, и я делаю это: доступ к видео открыт бесплатно, но только на 48 часов —> https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channel (Запись закроется 13 июня в 12:00 по Мск).За 2 вечера простым языком разобрала то, о чем вам обычно не успевают рассказать на приеме в поликлинике.День 1. 🔸 3 шага, которые следует добавить к назначенной схеме лечения в больнице.🔸 Риски длительного приема ИПП: сниженная кислотность → ухудшение усвоения белка (СИБР, вздутие) и железа (анемия) + ослабление защитных свойств желудочного сока (паразитоз) + идеальная среда для хеликобактера.Вы узнаете, как это исправить.🔸 О резистентности хеликобактера к антибиотикам. Как работает альтернативная схема выведения бактерии?День 2. 🔹 Популярные заблуждения о пользе/вреде определенных продуктов и чрезмерное ограничение рациона.🔹 Иллюзия правильных действий на строгой диете. Что действительно стоит исключить из рациона при воспаленных слизистых ЖКТ?🔹 Как наладить отношения с едой, чтобы получить такие результаты:«За 10 дней общий холестерин снизился с 7,5 до 5,9».«5-й день без Нексиума» через 2 недели здорового питания на программе.Пожалуйста, не откладывайте себя и свое самочувствие «на потом». Вы у себя одна. Сделайте чашку чая, уделите время себе и посмотрите практикум ❤Ccылка —> https://pomoynetskaya.com/gastrit_zapis?utm_source=tg_channel

Как убрать гастрит, ГЭРБ, хеликобактер, изжогу, вздутие и запор без таблеток?1. Перейти на противовоспалительный протокол питания на 4 - 6 недель 2. Добавить нутрицевтики, витамины и микроэлементы для ускорения восстановления слизитой при:гастрите, ГЭРБ, изжоге, вздутии, метеоризме, запорах, СИБР, колите3 Пройти альтернативную схему выведения хеликобактера (при наличии)4. Восстановить работу кишечника, восстановить микрофлору. Все это можно сделать на курсе Система 16 - 10 🔥✅ На сегодняшний день, это самая полная и доступная программа по восстановлению системы пищеварения. Курс поможет при следующих проблемах: • Все виды гастрита (поверхностный, хронический, эрозивный, метаплазия, атрофический, антральный и т.д.)• ГЭРБ, рефлюкс эзофагит• Дуоденит, колит• СИБР• Нет желчного пузыря • СРК (раздраженный кишечник)Поможет при: - изжоге / забросах / отрыжке кислым или горьким во рту- вздутиях / метеоризме / урчании и распирании в животе - анемии и дефицитах- дискомфорте и тяжесте после еды - запорах / расстройстве стула- слизи и коме в горле - тяжести / боль в правом подреберье / отрыжке после приема пищи- непереносимости и аллергии на продукты - сухости кожи на пятках / локтях / лице- усталости, вялости, отсутствия энергии- рефлюксе, забросах, болевых ощущениях в области живота- нормализовать уровень глюкозы и холестерина - снизить весКурс состоит из 4 модулей, которые последовательно закрывают каждую проблему в ЖКТ и выполняют свою задачу:1. Восстановительный рацион, на котором со 2-ой недели уходят вздутие, изжога, тяжесть, боли и проблемы со стулом.2. Избавляемся от хеликобактера, восстанавливаем желудок, нормализуем кислотность без пожизненного приема лекарств3. Восстанавливаем микрофлору кишечника, чтобы забыть про вздутие и газообразование навсегда.4. Закрепляем результаты, чтобы после нормализации состояния вы смогли умеренно и без последствий есть то, о чем раньше и не мечтали: овощи, салаты, ягоды, жареное мясо, алкоголь, сладости и булочки.👉 НАЖМИТЕ СЮДА, Ч

Получила новый диплом - эндокринолога! Наконец-то нашла время и прошла профессиональную переподготовку. 20 лет назад, я уже проходила эту специальность, но со временем сертификат устарел. Сейчас многое изменилось — появились новые протоколы, исследования, подходы. Поэтому я прошла полную переподготовку, и не зря :) Сегодня эндокринные нарушения — не редкость. Сахарный диабет второго типа, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит после ковида, истощение надпочечников даже у молодых людей — все это встречается через одного. Медицина для меня — это комплексное лечение и профилактика. Чем больше врач знает и понимает, чем больше у него в руках инструментов — тем лучше и эффективнее его работа. Хотя я постоянно слушаю лекции коллег по интегративной медицине и непрерывно повышаю свой уровень, я рада, что теперь у меня есть еще и официальный, свежий диплом эндокринолога.Для меня это не просто диплом — это больше возможностей помогать вам, своим пациентам качественно и системно. И я этому очень рада. 🦋