IrinaBrykova

Уютное утро! Могло бы Быть, если бы младший ребенок постоянно что-то не проливал бы на кровать и мне не надо было бы вскакивать каждый раз и что-то стирать, убирать 🤭Это нескончаемый процесс!Каждый раз думаю надеть умные часы, я бы хоть узнать, сколько шагов прохожу в день с этими домашними делами, но руки не доходят)Завтра дети уезжают в лагерь! Я в шокееее! И счастлива за них! Правда погода испортилась не ножки, ну что делать..

Лето! Друзья! Что еще нужно для счастья детям? А у нас продолжается подготовка к лагерю - это раз, подготовка к концерту с танцем - это два, начинаем занятия у Лёвы с логопедом, так что лето как будто бы наступило, а вот каникулы нет 😳Когда все дома - это бесконечное общение, готовка, уборка, работа, стирка, короче прощу уйти из дома на весь день 😅😅😅Хорошо, няня в какие-то часы с малышом помогает! А то я бы не справилась однозначно!Зато когда уедут в лагерь - 100000% буду скучать и смотреть все родительские чаты)))))

Выступление нашей группы Тодес! Это было мощно ☀️ я пересматривала миллион раз и очень горжусь и ребятами и педагогами! Какая же работа проделана серьезная!

Привет, друзья! 🌟 начались летние каникулы и это радует, а у нас пока все насыщенно..Но несмотря на мой график с детьми, работой, я продолжаю уделять внимание своему здоровью и стремлюсь к новым достижениям. Как вы уже знаете, я стала амбассадором сервиса Health Buddy, где регулярно сдаю анализы и поддерживаю связь со своим врачом. На нашей недавней встрече мы вновь обсудили важные аспекты: уровень стресса, наши цели на ближайший месяц и корректировку питания. Особенно мне было интересно узнать свой биологический возраст — и я была приятно удивлена результатами! Био возраст оказался почти на 2 года меньше, чем в паспорте, это хороший результат! Часто бывает наоборот… Однако есть над чем поработать, и теперь я знаю, какие показатели нужно улучшить и как примерно это сделать. Прием витаминов, белковая диета. Причем раньше я даже не догадывалась, что определенные показатели анализов очень влияют на все состояние организма в целом. Мы также поставили четкие цели не только по анализам, но и обсудили внедрение энергетических практик, тайм-менеджмент и другие аспекты, которые влияют на мое физическое и духовное состояние. Теперь у меня больше понимания того, к чему я стремлюсь и зачем это делаю, и все это благодаря сервису и нашей совместной работе. 👐🏼 Обязательно поделюсь с вами своими результатами!А каждый из вас сейчас может попасть на бесплатную консультацию к врачу, где вас познакомят с сервисом и подходом!

Всем привет! У нас жара, мы уже купаемся в бассейне, постоянно гуляем на улице, делаем дела по саду так сказать ☺️ или мини огороду.Я в этом году заразилась от знакомых и даже немножко посадила рукколу, укроп и прочее. Но оказалось, что посадила мало 🤣 по сравнению с другими, вот сейчас опять заказала семян, но проблема в том, что закончилась моя грядка с шикарной землей)) поэтому либо просить мужа сделать еще - либо делать самой.😳🫣 Либо не делать ничего))))Сегодня у нас концерт у детей, готовились у нему долго, в этот раз много пропускали, надеюсь, не забудут движения )))

Не знаю, как для вас, но для меня питание в отпуске — это один из самых важных аспектов. Я всегда ищу разнообразие блюд, качественное мясо, морепродукты и, конечно, уютный ресторан с приятной атмосферой.В этом плане отель Nha Trang Marriott Resort Spa на живописном острове Хон Тре приятно удивил меня своим богатым выбором вкуснейших блюд. Здесь можно насладиться не только привычными угощениями, но и попробовать аутентичные вьетнамские супы, роллы, рыбу и мясо различных сортов. А еще — качественные сыры, колбасы и свежевыжатые соки, не говоря уже о восхитительном кофе, как обычном, так и вьетнамском.Персонал отеля проявляет невероятную заботу и внимание, и каждый прием пищи превращается в настоящий ритуал. Наслаждаться обедом или ужином с живописным видом — это незабываемое удовольствие.Я обожаю чувствовать себя особенно во время отдыха и пробовать что-то новое! I don’t know about you, but for me, dining on vacation is one of the most important aspects. I always look for a variety of dishes, quality meat, seafood, and of course, a cozy restaurant with a pleasant atmosphere.In this regard, the Nha Trang Marriott Resort Spa on the picturesque Hon Tre Island pleasantly surprised me with its rich selection of delicious dishes. Here, you can enjoy not only familiar treats but also try authentic Vietnamese soups, rolls, fish, and various types of meat. Additionally, there are quality cheeses, cold cuts, and freshly squeezed juices, not to mention the exquisite coffee, both regular and Vietnamese.The hotel staff shows incredible care and attention, and every meal becomes a true ritual. Enjoying lunch or dinner with a scenic view is an unforgettable pleasure.I love feeling special during my vacation and trying something new!

Дорогие мои, хочу поделиться с вами важной темой, которая волнует меня. У меня четверо детей, много работы и, конечно, стресс. Честно говоря, я всегда боялась задумываться о своем здоровье — вдруг что-то серьезное происходит с моим организмом? Страшно (((И я очень хотела найти хорошего врача, сдать анализы, и мне посчастливилось стать амбассадором потрясающего сервиса Health Buddy, который предлагает индивидуальный подход для каждого: на основе ваших запросов составляют список необходимых анализов, а затем каждую неделю с вами на связи личный врач, который отвечает на все вопросы и дает рекомендации по результатам. И теперь в течение 3 месяцев мы будем вместе работать над улучшением моего самочувствия.Я была приятно удивлена, узнав, что в целом у меня все в порядке, но есть некоторые моменты, например, низкий уровень железа. Кстати низкое железо может иметь 5 разных оснований и просто пропить железо и получить результат возможно не получится. Потому что причина может быть в другом. Мне рекомендовали мягкий подход к коррекции питания, и мы уже изменили мой рацион — стараюсь придерживаться новых рекомендаций! Так приятно осознавать, что есть кто-то, кто заботится о моем здоровье.Для моего ребенка с аллергией мы также нашли врача через Health Buddy. Мне нравится, что врачи придерживаются 5P медицины: превентивной, предиктивной, персонализированной, партисипативной и проактивной. Это не просто врач, к которому ты пришел и который о тебе забыл — это как семейный доктор, который заинтересован в твоих результатах.Врачи объясняют каждую деталь и не ограничиваются только «витаминами и минералами». Они исследуют весь метаболизм: как работают клетки, есть ли скрытые воспалительные процессы, как регулируются гормоны и как функционирует ЖКТ и микробиота. Такой подход позволяет найти первопричины проблем, а не просто лечить их последствия.Я надеюсь на положительные изменения и буду делиться с вами своими результатами. Надеюсь, моя жизнь и состояние здоровья улучшатся!А всем желаю

Всем привет!Мы с радостью заселились в роскошную виллу с тремя спальнями, просторной гостиной и кухней в отеле Nha Trang Marriott Resort Spa на живописном острове Хон Тре.Поездка на остров оказалась настоящим приключением: мы плыли на лодке, наслаждаясь легким ветерком и кристально чистой голубой водой. Кстати, помимо лодки, до острова можно добраться и на канатной дороге — это зрелище просто завораживает!На нашей вилле есть личный бассейн, что делает отдых еще более комфортным, а рядом располагается пляж с белоснежным песком.Я в полном восторге от того, как нас встретили, и от красоты этого места! Влюбилась в отель Nha Trang Marriott Resort Spa на острове Хон Тре с первого взгляда.Здесь поют птички, очень зелено, как в сказке! Настоящий рай для глаз!Hello everyone!We are excited to have checked into a luxurious three-bedroom villa with a spacious living room and kitchen at the Nha Trang Marriott Resort Spa on the picturesque Hon Tre Island.The trip to the island turned out to be a real adventure: we sailed on a boat, enjoying the gentle breeze and crystal-clear blue water. By the way, in addition to the boat, you can also reach the island by cable car — it's truly a mesmerizing sight!Our villa has a private pool, which makes our stay even more comfortable, and there is a beach with white sand nearby.I am absolutely thrilled by how warmly we were welcomed and the beauty of this place! I fell in love with the Nha Trang Marriott Resort Spa on Hon Tre Island at first sight.Here, the birds are singing, it's very green, like in a fairy tale! A true paradise for the eyes!

Такой насыщенный у нас отдых получается 😇 переезжаем в разные локации, при этом каждая отличается от другой по многим аспектам и это делает отдых не просто тюленьим и однообразным, а очень насыщенным 🥭🥭

Мы приехали в город Ня Чанг, чтобы окунуться в эту настоящую атмосферу Вьетнама с десятками кафе, магазинов, местного колорита, ощутить эту жизнь в городе! Для своего пребывания выбрали шикарный отель Hyatt Regency Nha Trang с превосходным сервисом, хрустящими простынями на кровати и с видом на море!Новые эмоции, новые ощущения! В отеле на 30 этаже есть красивый большой бассейн, на 31 этаже вкусная еда и напитки, в том числе свежевыжатый соки, вино, шампанское 🥂♥️Тут даже есть детская игровая, чем я, пожалуй, завтра и воспользуюсь! Мне кажется это идеальный отель для отдыха в городе, где вам хочется тусовок, красивые виды и доступность.Здесь даже есть место для чтения, Миша уже подобрал себе пару книг - отличный способ приятно провести время, рядом кофейни, Макдональдс, пляж в минуте от отеля! Чувствуем себя счастливыми и окутанными заботой и вниманием! Локацию сохраняем ☺️We arrived in Nha Trang to immerse ourselves in the true atmosphere of Vietnam, with dozens of cafes, shops, and local colors, experiencing the vibrant life of the city! For our stay, we chose the luxurious Hyatt Regency Nha Trang hotel with excellent service, crisp sheets on the bed, and a sea view!New emotions, new sensations! The hotel has a beautiful large pool on the 30th floor, and on the 31st floor, there are delicious food and drinks, including fresh juices, wine, and champagne 🥂♥️There’s even a kids’ playroom, which I think I will take advantage of tomorrow! I believe this is the perfect hotel for a vacation in a city where you want to have fun, enjoy beautiful views, and have everything accessible.There’s even a reading area; Misha has already picked out a couple of books - a great way to spend some quality time. Nearby, there are cafes, McDonald’s, and the beach just a minute away from the hotel!We feel happy and wrapped in care and attention! Saving this location ☺️

Красота, умиротворение, мягкий песочек, любовь к каждой детали ☺️ мое первое знакомство с Вьетнамом состоялось в Mövenpick Resort Cam Ranh и я очень этому рада!После долгого перелета буквально за несколько минут мы доехали до отеля, персонал отеля помогал во всем, я даже не успела глазом моргнуть, как вещи были собраны и наш номер уже нас ждал. С балкончика (на самом деле это огромный балкон с диваном) я смотрела на панораму, где голубое море соединяется с небом, а весь отель будто картинка - красивые виллы, вечером все в огоньках, такое ощущение, что это мой сон ☺️Мише здесь тоже очень весело: сегодня были в веревочном парке, ооочень большом и интересном, потом на скалолазании, завтра планируем попасть на кулинарный мастер класс.А завершили день ужином на берегу с красивым видом, качельками, гамаками, детским смехом!То место, куда я точно захочу вернуться!Beauty, serenity, soft sand, and love in every detail ☺️ My first introduction to Vietnam took place at Mövenpick Resort Cam Ranh, and I couldn’t be happier!After a long flight, we reached the hotel in just a few minutes. The staff was so incredibly helpful with everything—before I could even blink, our luggage was taken care of and our room was already waiting for us.From the balcony (which is actually a huge terrace with a cozy sofa), I watched the panorama where the blue sea meets the sky. The entire resort looks like a postcard—beautiful villas, sparkling lights in the evening... it honestly feels like a dream come true ☺️Misha is having a blast here too! Today we visited the rope park—it’s absolutely huge and so exciting—and then went rock climbing. Tomorrow, we’re planning to join a cooking masterclass.We ended the perfect day with dinner right on the shore, surrounded by stunning views, swings, hammocks, and the sound of children’s laughter! This is definitely a place I’ll want to return to! ✨

Вьетнам, который влюбил в себя с первого взгляда 🇻🇳✨Наш отдых начался не просто с отеля, а с настоящего тропического оазиса Mövenpick Resort Cam Ranh. Когда ожидания не просто оправдываются, а разбиваются о невероятную реальность! 🌴Мы остановились в шикарном люксе: две просторные комнаты и два огромных балкона, которые стали нашей личной зоной релакса с мягкими диванами и видом на бесконечное лето. 🥂Почему этот отель Mövenpick Resort Cam Ranh — в самое сердце:🔹 Территория и драйв: Бесконечные бассейны с лежаками прямо в воде и собственный аквапарк. Пока дети покоряют горки, родители могут выдохнуть.🔹 Детский рай Little Birds Club: Это не просто клуб, это целая философия внимания. Игры на пляже, запуск воздушных змеев, собственный веревочный парк и подарки для маленьких гостей. 🎁🔹 Сервис в деталях: Мише постелили белье его любимого цвета — представляете уровень заботы? А пожелание «спокойной ночи» здесь выглядит как теплое молоко с печеньем прямо в номер. 🥛🍪🔹 Пляж: Белоснежный песок, лазурная вода и эстетичные зоны для отдыха. Здесь время как будто замедляется.Я много слышала о красоте Вьетнама, но этот отель превзошел всё, что я могла себе представить. Настоящее место силы для всей семьи. 🤍🪁🪁🪁🪁Vietnam: Love at first sight 🇻🇳✨Our vacation didn't just start with a hotel; it started with a true tropical oasis Mövenpick Resort Cam Ranh. This is one of those moments when expectations aren't just met—they are completely blown away by an incredible reality! 🌴We are staying in a stunning luxury suite: two spacious rooms and two massive balconies that have become our private relaxation zones, complete with cozy sofas and views of an endless summer. 🥂Why this hotel has captured our hearts:🔹 The Grounds & Vibes: Endless pools with sunbeds placed right in the water and a private water park. While the kids are busy conquering the slides, parents can finally take a deep breath and relax.🔹 Little Birds Club — A Kid’s Paradise: This is more than just a club; i

С наступлением весны мы снова ожили🤭😃! Каждый день выходим на улицу, гуляем по паркам, встречаемся с друзьями и наслаждаемся каждым мгновением вместе. Золотые часы, когда можно просто не считать время, смеяться и делиться историями, делают нас ближе друг к другу.Я всегда считала, что самые ценные моменты — это те, что мы проводим с близкими. Прогулки по парку, игры на свежем воздухе, совместные пикники — все это создает воспоминания, которые остаются с нами на всю жизнь. Мы учим детей ценить эти простые радости, ведь именно они делают нас счастливее Ну и конечно, это очень полезно!Кстати,  для наших весенних прогулок нам очень подходит одежда от Lassie: стильная, в красивых оттенках. Мы с удовольствием носим ее уже много лет. Так приятно знать, что наши любимые вещи выдерживают все наши многочасовые активности на улице и подходят всем деткам😍

В выходные мы с детьми так замечательно погуляли в парке "Янтарная горка"! В прошлом году здесь открыли замечательный детский городок и спортивные зоны, очень много активностей для деток.Эта большая и современная площадка расположена прямо в спальном районе наших бабушки и дедушки, и сюда со всей округи приходят родители с детьми - провести активно время. Здесь есть всё для активного досуга и развития малышей! Когда мы впервые гуляли здесь прошлым летом, были приятно удивлены — в теплый сезон парк просто утопает в зелени и ярких красках.🏡Игровая площадка огромная☺️ и подходит для детей разных возрастов. Многоуровневые городки с разнообразными горками, переходами и элементами для развития мелкой моторики! А неподалеку расположилась зона с полосой препятствий и батутом для самых активных.Замечаю, что в Москве стало много мест, где детям комфортно и интересно проводить время. На площадках теперь есть не только качели и карусели, но и научные задачки, спортивные зоны и даже площадки для футбола и баскетбола.Для родителей, тоже созданы комфортные условия: много зелени создаёт приятную тень, всегда есть лавочки для отдыха, амфитеатры для мероприятий, навесы от дождя и рядом оборудованные площадки для выгула собак. Очень радует, что город заботится о создании лучших условий для времяпрепровождения с детьми! 💚В выходные мы с детьми так замечательно погуляли в парке "Янтарная горка"! В прошлом году здесь открыли замечательный детский городок и спортивные зоны, очень много активностей для деток.Эта большая и современная площадка расположена прямо в спальном районе наших бабушки и дедушки, и сюда со всей округи приходят родители с детьми - провести активно время. Здесь есть всё для активного досуга и развития малышей! Когда мы впервые гуляли здесь прошлым летом, были приятно удивлены — в теплый сезон парк просто утопает в зелени и ярких красках.🏡Игровая площадка огромная☺️ и подходит для детей разных возрастов. Многоуровневые городки с разнообразными горками, переходами и

Мы вернулись из отпуска, наполненные солнцем и новыми эмоциями! С наступлением весны поняла, что детям срочно нужны обновки: качественные и удобные. Так как из прошлых вещей уже выросли, плюс тренды меняются и хочется чего-то новенького.Конечно, мы отправились в «Котофей» — здесь отличное качество, проверенное многими мамами, а вещи прекрасно сочетаются друг с другом. У каждого из детей свои предпочтения, и мы нашли идеальные образы для всех.Для активного Лёвы выбрали кожаные кеды: стильные и удобные, из дышащей натуральной кожи с надежной защитой от ударов. Куртка-парка с водонепроницаемыми швами, джинсы, снуд и шапка в универсальной расцветке завершили образ. А рюкзак со съемными патчами на липучках добавил нотку творчества!😻Маша, наша главная модница, выбрала стильные кроссовки из многослойного софтшелла — они теплые и отталкивают влагу. Нежная курточка с водоотталкивающей пропиткой и светоотражающими элементами всегда на первом месте. Брюки-парашюты стали её личным выбором - это сейчас тренд сезона, а милые шапка и рюкзачок дополнили образ.Старший Миша предпочел вещи в гоночном стиле. Это сейчас главный тренд среди мальчишек.🔝Куртка-бомбер в модном «хромовом зеленом», комфортный костюм из футера и яркая шапка - то, что нужно для подростков, сочетание удобства и яркости. Впервые выбрали для Миши кроссовки с системой быстрой шнуровки — это просто супер! Поясная сумка, куда можно положить телефон, карту и другие необходимые вещи с стильными съемными патчами завершила его look.В итоге все довольны, красивые и готовы к новым приключениям ( скоро уже кстати едем в путешествие, где все вещи будут актуальны)! Я счастлива, что можно удобно одеться и обуться к новому сезону в одном месте — онлайн на сайте kotofey.ru или в ближайшем магазине Котофей!Мы вернулись из отпуска, наполненные солнцем и новыми эмоциями! С наступлением весны поняла, что детям срочно нужны обновки: качественные и удобные. Так как из прошлых вещей уже выросли, плюс тренды меняются и хочется чего-то